赏金女王女生都祈望我方维系苗条的身体，不过正在美食眼前，又阻挡不了美食的诱惑。许多人工了减肥，决断不再吃白米饭，换成其他的主食，祈望可能起到减肥的用意。但实在有许多主食，比白米饭的热量还高，吃了更容易长胖，许多人都不了解。

　　接下来要讲述的这四种主食，它们都是长肉最“猛”的主食，白米饭碰到它们都要靠边站主食，结尾一种才是“王者”。咱们一齐来看看！

　　第一种：饺子主食，这是中国的古板食品赏金女王，置信许多人都热爱吃，非常是北方人，他们对饺子的醉心逾越南方人。许多人认为白米饭的热量高，吃容易长胖，但实在饺子的热量更高。由于饺子皮是用面粉筑造的，而饺子馅群多都是肉馅，就算是素馅，饺子的热量也要比白米饭高。因此念要减肥的人，不要再认为饺子的热量低，把米饭换成饺子了。

　　第二种：通心粉，它是意大利的名点，不过正在中国也有少量临盆，它也被中国人所热爱。通心粉吃起来口感很好，韵味怪异。生涯中许多人都认为，通心粉热量低，但实在它热量高，它含有许多淀粉。据悉主食，100g通心粉就有350大卡，念要打发这热量赏金女王，必要打篮球运动一个幼光阴阁下，才有能够到达不长肉。和白米饭比拟起来，热量该当是白米饭的两倍了。

　　第三种：馒头，置信早上有许多人拣选无须饭或者喝粥，都是直接买包子吃。认为一个幼幼包子，热量要比米饭低。但实在一个100g的包子，它的热量是234大卡，比白米饭还高。因此念要减肥的女生们，最好今后不吃包子了，热量太高了，它只会使得越吃越胖。

　　第四种：便迎面，它固然是垃圾食物，但仍然有许多人把它当主食吃赏金女王主食，非常是上班族。泛泛由于加班，没工夫做饭，因此就吃包泡面果腹。常常吃的人，该当都有发明，我方的体重蹭蹭的往上涨。由于泡面的热量，100g就高达436大卡。是白米饭的4倍。赏金女王长肉最“猛”的四种主食 白米饭靠边站 结果一种才是“王者”