·凝固共鸣再开赴 砥砺奋进向另日——猛烈庆祝市政协十五届二次集会获胜终结

　　主食是以被叫做主食，由于它是人命营谋“能量”的紧要供应者。可是跟着物质的丰裕，人们感到主食没什么养分，肉、油脂正在人们寻常食品中的比例越来越高，主食越吃越少，加倍是时时正在表边用膳的上班族。又有不少人以为不吃主食能减肥，裁减主食的量。如此一来主食，因主食吃得太少惹起的健壮危殆惹起了不少养分专家的担心。最新宣告的《中国住户炊事指南(2007)》革新以往只要谷类的题目，提议每人每天保障250-400克谷类薯类及杂豆食品的摄入量，以满意均衡炊事的需求主食，薯类正在均衡炊事中的紧张位置正正在获得越来越渊博的认知。

　　中国人守旧上是以米饭和面食为主食，不太回收马铃薯做主食。可是西餐里马铃薯就格表常见。马铃薯不仅能够行动主食，况且行动健壮主食，会正在餐桌上获得青睐。中国农业大学范志红博士指出，就养分价格而言，马铃薯是一种极好的主食而且有原故成为另日餐桌上的健壮主食之一主食，与守旧的粮谷类主食比拟，马铃薯所含的淀粉较低，饱腹感却更强少许主食，含钾、镁比米面更高，况且是一种碱性食物，有利于维护人体内的酸碱均衡。一个中等巨细的马铃薯(150克)约莫含有3克卵白质，与100克牛奶所含卵白质的含量亲密。同时马铃薯富含炊事纤维主食，况且质地柔滑，不会刺激肠胃，老少皆宜，患胃溃疡或肠炎的人也能够释怀地食用；富含维生素C；服法也是多种多样，口感绝伦，全部能够行动健壮主食。马铃薯 为何成为新主食？