主食是指供给咱们重要能量的食物，我国住户常见的主食寻常包罗谷类、薯类、块茎类等，玉米属于谷类，于是玉米属于主食。玉米中含有富厚的微量元素、卵白质、脂肪、糖类等养分因素，能够起到降血脂、降胆固醇等功用，有利于鞭策身体新陈代谢，缓解便秘的症状，还能够填补身体所需求的养分。需求幼心的是，若是过量食用玉米，也许会导致胃肠消化不良。

　　其它，慢性胃炎、脾胃虚寒等人群，食用玉米时要做到细嚼慢咽，同时需求保障饮食养分平衡，避免加浸痾情。

　　寻常处境下，历久吃西梅干对身体较量好，也许起到注意血虚、高血压等功用主食，简直领会如下：1.注意血虚：西梅干含有较多的铁元素，历久吃西梅干也许起到注意血虚的功用，重倘使因为铁元素能够鞭策血红卵白合成，增进血容量。2.注意高血压：西梅干中含有富厚

　　普通来说，有时、适量喝啤酒对身体也许有消暑解热、开胃健脾主食、软化血管等好处；历久、过量喝啤酒对身体也许有肥胖、毁伤胃黏膜、升高尿酸等坏处主食。简直领会如下：1.好处：啤酒是以幼麦芽、麦芽等为重要原料造成的酒精饮料。有时、适量喝啤酒对身体有必然的好

　　普通来说，青少年能够喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，也许起到填补养分物质的功用，但需正在医师的辅导下运用。简直领会如下：葡萄糖酸钙锌口服溶液，普通用于注意和疗养钙缺乏症，青少年喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，也许起到补钙的功用，也也许鞭策钙的汲取。青少年正处

　　普通来说，天天凌晨吃面条和鸡蛋有必然的好处，也许起到供给养分、安祥血糖等好处，可是历久吃也有养分失衡的坏处，简直领会如下：一、好处1.供给养分：面条也许起到养胃的功用，鸡蛋中含有富厚的养分因素，天天凌晨吃面条和鸡蛋会巩固人体的饱腹感，也许维

　　普通来说，羊肉春天不行吃，不然容易惹起上火、过敏平分表处境。简直领会如下：羊肉是一种温性食品，也属于发物，含有富厚的卵白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、镁等养分物质主食，拥有补肾壮阳、补肝明目主食、补血温经等成效，适量吃能够填补机体的卵白质和能量的需玉米属于主食吗