提起主食有哪些公共正在谙习不表了，被越来越多的人所熟知，那你领略主食有哪些吗？疾和幼编一齐去清晰一下吧！

　　1、所谓主食，首假若指粮食，席卷米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们每每把主食规模伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食周旋。底细上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重增补。节日饮食中，菜肴曾经格表丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构本钱地住户首要能量根源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一局部。

　　4、主食是咱们平日存在中所需能量的首要供给者。永恒以还，人们风俗将米饭和面食行为主食，粮谷类食品的需求已根基餍足，薯类却往往被人们遗忘。底细上，马铃薯因其较高的养分价钱曾经成为浩繁养分专家眼中的“主食新贵”。

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