实在，减肥也无须这么苦，除了米饭主食、面条、馒头，再有良多能够用来充任主食的食品。

　　咱们磋议了一下，察觉好的「主食代替品」，凡是需求具备 3 个条目：热量低、饱腹感强主食、养分足够。

　　因此，同样正在减肥的咱们，就帮行家扒出了 10 种好吃、养分足够，还禁止易长胖的主食主食。

　　除此以表，民多号丁香生计磋议所上再有良多合于生计的风趣磋议。合切他们，避开生计中套途和陷坑，把每一笔关于强壮的开销，都用对地方～

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